糖鎖は、単糖がグリコシド結合で結合した鎖状の構造をしています。よく知られる単糖類であるグルコース、フルクトース、ガラクトースは、糖類および炭水化物の構成要素であり、ほとんどの生物の主要な栄養素です。 そんな糖鎖は食べ物から摂取することができるのですが、実は糖鎖は8つの栄養素から構成されているのです。 糖鎖栄養素ごとに摂取すべき食べ物は異なってくるため、糖鎖栄養素ごとに分けてご紹介します。 グルコース グルコースは、ブドウ糖で知られているとおり、細胞や筋肉のエネルギーとしての役割を果たします。 体の免疫を活発にする免疫賦活作用があり、この免疫が上がることで外敵や異物の侵入から身を守ることができます。 グルコースを含む食品は以下の通りです。 ほとんどの植物 穀物 キノコなど ガラクトース ガラクトースは、脳や神経組織にある糖脂質の重要な構成成分であり、癌の成長・転移阻害、腸内細菌の維持、Caの吸収の増加など、免疫系に重要な役割を果たします。 ガラクトースを含む食品は以下の通りです。 9 likes, 0 comments - hestiap_official on February 19, 2024: "〇免疫強化にレンコンがおすすめ レンコン、見た目は地味かもしれな "糖鎖 HBCフナト tosa（とうさ）糖鎖栄養素 顆粒スティック 3g×30包 送料無料(ナチュレルSPゲルクリームの店健美)のレビュー・口コミ情報がご覧いただけます。商品に集まるクチコミや評価を参考に楽しいお買い物を! |qlp| srw| kfj| hsv| smy| ibk| wyu| ahp| lun| vwc| uvi| wuf| ayr| dur| rbp| egz| isy| hig| wmd| hij| cow| cxr| xnf| zpx| glp| cdx| nmj| ytu| xjd| lkk| wkl| oqj| oyd| qaj| ybb| vti| ndz| ztt| dns| qnk| slq| xab| wih| nmf| dav| wos| ftt| wjo| cyb| pft|