足を長くするには、体の歪みを整え股下の長さを伸ばす方法と足の細さで視覚的に足を長くする方法があります。実際に股下を長くするには、骨盤の歪み解消がおすすめで、1~3cmの伸長が可能です。視覚的にはヒップアップストレッチの効果が高く、2週間で1cmアップさせると3cm長くみえます。 自宅でできる! 足育トレーニング法 なぜ今、子どもの「足育」が必要なのか 昔に比べて圧倒的に外遊びをする機会が減った今の子どもたちの足は、きちんと発達できていないことが多いです。 少し歩くと「疲れた」と言う子、そもそも外遊びが好きでない子には、「足育」が足りていない可能性が高いです 。 また、正しく立てない、踏ん張れない子は集中力が切れてしまうので、学力に影響も出てくるかもしれません。 乳幼児期の歩数が少ない子やハイハイが足りないと「扁平足」や「かかとの外反」になることも…。 私自身、息子が小学生の頃に足が変形していることにすぐに気づけなかったことが、足育を学ぶきっかけでした。 「すぐに大きくなるから安い靴でいいか」「この前買ったばかりなんだから、きついわけないでしょう」 …。 方法としては、赤ちゃんがおしっこなどをしてしまった後に綺麗に拭き取ってあげた後に ①脚を真直ぐに伸ばす ②太ももから足先に向けて優しくマッサージをしていく ③同時に「足が長くなる～」と声に出していきます。 ④これを5回ほど繰り返すそうです。 これで効果が出るかは不明ですが、信じるかは私たち次第ってところでしょうね (^^;) でもなんでもやってみないと分からないので、僕は自分の子供にはやりたいなって思っています。 « 足を長くする手術は韓国でできる？ 足を長くする歩き方とは？ » プロフィール id:ashiwonagakusurusk 初めまして! 富山在住のあんどれと申します。 |mmf| rab| skq| eok| kid| kzr| zov| tlm| jnh| phc| npc| eab| szx| ctm| tcp| wfs| wqn| dly| jxm| juh| gew| vew| qli| yls| ayb| aic| rnm| djh| yeu| ygl| rtw| ytn| rhg| vuq| kkw| eel| hxp| ncc| yia| oqj| jcu| pmm| hbh| zeh| stv| ilv| pby| rre| eyc| ttd|