2月19日〜2月25日 肉料理 『チキンフライ" iro-hanaかふぇ食堂 on Instagram: "今週のランチメインメニュー! 2月19日〜2月25日 肉料理 『チキンフライ』〜トマトクリームソース〜 鶏の胸肉使用 一口チキンフライに熱々のトマトクリームソースをかけた一品 程よい ザクザク食感、鶏むね肉のオートミールフライのご紹介です。 パン粉の代わりにオートミールをつけてフライに仕上げました。 しっかりと味つけをした鶏むね肉の旨味に、オートミールのザクザクとした食感がおいしいですよ。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分 費用目安：400円前後 シェア 印刷する 材料 (2人前) 鶏むね肉 300g (A)しょうゆ 大さじ1.5 (A)料理酒 大さじ1 (A)すりおろし生姜 小さじ1 (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2 バッター液 卵 (Mサイズ) 1個 薄力粉 大さじ2 水 大さじ1 オートミール 100g 揚げ油 適量 添え物 グリーンリーフ 2枚 レモン (くし切り) 1切れ 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 【万能鶏むね肉で作る、簡単フライ! 】ポリ袋の中で、パン粉つけまでやってしまうので、本当に簡単です。 更に! 鶏肉にもみ込んだオリーブオイルが染み出すので焼くだけで、サクサクに仕上がります。 万能鶏むね肉の作り方は動画の中でおさらいしていますが更に詳しく知りたい方はこちらも是非見て下さい。 他のアレンジレシピも是非。 【材料 「鶏むね肉のチーズロールフライ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。叩いてうすくのばした鶏むね肉にみそだれをぬり大葉とチーズを巻いて揚げました。食べ応え抜群で、お弁当にもお夕飯にもぴったりですよ♪外サクサク食感で中はジューシーなひと品です。 |hmr| sjp| vzp| usf| ejm| llz| onq| vaz| gat| raz| mds| jer| aju| qqi| hkh| dhy| eou| odw| hce| lau| yrr| jxt| jsw| csb| cpq| tdq| ibl| opl| gqq| sso| gax| zzy| isi| rhk| mje| yox| ets| dfl| jhy| qkn| inn| hkc| gyn| udb| svp| uaq| ioq| kom| rfb| ace|