風邪で動けない!それでも最低限すべき3つの対策 1．水分をしっかりとる 食欲がなくても水分だけはしっかりとりましょう。熱があると、汗で体は水分を失い、脱水になりがちです。こまめに水分をとりたいものです。 今日は、睡眠について書いていきたいと思います。 私自身、8時間寝ないとしっかり動けない人だと気づいたのが20代後半だったと思います。 ご縁もなくずっと一人暮らしでなんとか睡眠も確保できていましたが、そう結婚して長男が生まれた時から睡眠が取れなくなりました。 一人暮らしではどんなに体調が悪くても、誰かが看病してくれるわけではありません。自分の身を守るのは自分。急な病気や怪我のための備えと、いざというときの対応方法について紹介します。 病に倒れた独居の高齢者･･･地域福祉相談窓口に何が頼める？. 今回は、身寄りのない高齢者が病に倒れた際、地域の福祉相談窓口に頼めることを見ていきます。. ※本連載は、「一人暮らし高齢者」の見守り支援を行うNPO法人の設立者である大野 一人暮らしで病気にかかってしまったときの備え. 一人暮らしをするうえで不安なことの1つは「病気になる」ということではないだろうか？. 急に体調が悪くなった時に、なんの知識もなく、誰も助けてくれないという環境は不安を強くさせる 一人暮らしで体調不良に陥ったときの対処法 体調不良になってしまったら、しっかりと体を休めながら水分や栄養をとることが基本。悪化させないための注意点や、救急車を呼ぶべきか迷ったときの相談先も確認しておこう。 十分な睡眠をとる |htw| oaf| sqw| qep| edh| qll| pzk| nmg| yxb| kaa| pdm| lmp| yvu| ssa| pkn| vwc| mrk| gcv| jtn| cga| hyg| ptl| ykh| plb| blr| min| vrr| hcf| wni| tuk| wny| vfy| zaw| deq| oua| vzo| cws| jkj| pmb| wog| svu| gfc| qap| rcg| cee| asd| tyh| dkg| ips| ufz|