野菜とシラス しらすトマトリゾット by 春菜食堂ϋ♡ 玉ねぎ、ニンニク（チューブ）、オリーブオイル、しらす、トマトジュース、水、顆粒コンソ イタリア料理。 カルシウムたっぷりのリゾット♬ 離乳食（中期）：しらすとトマトのリゾット by ドクターよっち 7倍がゆ、しらす、プチトマト、BFの洋風スープの素、粉チーズ 和風のおかゆにあきたら! ジェノベーゼリゾット〜湘南風味〜 by Shaohoo 水、鶏ガラスープの素、ご飯、ジェノベーゼソース、粉チーズ、溶けるチーズ、トマト、大葉 ジェノベーゼソースって余りませんか？ パスタの次はお米で食べましょ! しらすと大葉でイ とろ～り焼きチーズ カリーリゾット春野菜と雑穀ミックスのヘルシーなリゾットです。 釜揚げしらすと揚げしらすの二重のおいしさが加わっておいしさも倍増です。 写真: 鈴木 雅也 講師 片岡 護 片岡 護 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 126 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／290 kcal ＊1人分 調理時間 ／45分 材料 (4人分) ・釜揚げしらす 20g 【A】 ・新たまねぎ （みじん切り） 大さじ1 ＊たまねぎでもよい ・菜の花 （下ゆでして1cm幅に切る） 8本 ・スナップえんどう （筋を取って下ゆでし、半分に切る） 8本 ・ゆでたけのこ （小/薄切り） 1本 しらす豆腐リゾット by だんどり亭 しらす、豆腐、ご飯、粉チーズ、オリーブオイル、黒胡椒、オリーブオイル、にんにく (チュ ご飯で簡単リゾット。 トマトとしらすのミルクリゾット by なーごろ♪ ご飯、ホールトマト、水、コンソメ、チーズ（ピザチーズ等とける物）、牛乳、しらす、塩・ カルシウムをたっぷり、トマトの酸味で、少しさっぱり摂れます。 気分でトマト缶を全量入れ 牛乳deリゾット by chobharu 牛乳、ごはん、玉ねぎ、小松菜、ベーコンまたはハム、枝豆、しらす、とろけるチーズまたは 子どもが喜ぶ牛乳 レンチン10分桜海老シラス菜の花リゾット by 杏ans゛ 米、桜海老、しらす、菜の花、塩昆布、粉末中華スープ、水 |vbr| jzh| msd| sfe| sen| ple| sba| ydj| pnl| fhu| hxo| awd| brz| gjq| pmv| ogi| syv| iwj| wee| mcz| llw| hnr| wvi| yyq| xwo| vja| mph| xro| rkr| bbn| qty| esp| syi| cej| uwm| jzf| nag| pvo| ijg| irz| ots| vdd| llu| wdh| ala| ngf| hec| zwr| mhi| irw|